Kirjeldus
Meie aju on harjunud kogu aeg tööd tegema, isegi kui ise oleme näiliselt paigal. Juhendatud meele vaigistamise rituaal on loodud tooma rahu ja selgust. Rituaal laseb närvide tuulel vaibuda ja hingelõõmal aeglasema rütmi võtta
Rituaal toetab ja aitab:
✨ rahunemist,
✨ kohalolu,
✨ sisemist tasakaalu,
✨ aeglustada,
✨ hingata sügavamalt,
✨ lasta lahti liigsest pingest.
Sobib eriti hästi:
- stressi ja pingete korral,
- pärast pikki tööpäevi,
- kui vajad omaette olemist,
- kui vajad elus aeglustamist,
- kui keha lihtsalt vajab hoolitsust.
See ei ole lihtsalt sauna juhend. See on rahulik kohtumine iseendaga.
Rituaal sisaldab:
- sissejuhatavat häälestust,
- 3 juhendatud väeringi,
- vihtlemise juhiseid,
- pauside soovitusi,
- lõpetavaid taastavaid sõnu.
📥 Digitaalne toode (PDF)
⏳ Rituaali kestvus: umbes 30-45 minutit
🔥 Sobiv saunatemperatuur: 70-80°C
Meie meele vaigistamise rituaal on loodud selleks, et aidata sul luua hetk, kus maailm jääb korraks vaiksemaks ja sina saad tagasi iseenda juurde. 🌿
