Teame, kui kiireks ja stressirohkeks on tänapäeva maailm muutunud. Meil jääb järjest vähem aega iseenda jaoks – töö, lapsed, sõbrad, pidev telefon käes, sotsiaalmeedia infovoog, uudised…
Vahel on tõesti raske sellest kõigest lahti lasta ja leida hetk vaid iseendale.
Sellepärast oleme loonud Vaikuse päeviku – et aidata Sul leida kasvõi kümme minutit päevas vaid enda jaoks. See on võimalus olla kohal, hetkes ja vaikuses.
Päevik kestab 28 päeva. Kui täidad seda iga päev, võib sellest saada uus harjumus – aeg endale, parem kontakt iseendaga ja selgem arusaam oma soovidest ning eesmärkidest. Päevikus saad kirja panna oma hetkeemotsiooni, teha väikese harjutuse ja lisada refleksiooni päeva või oma tunnetuste kohta.
Kui päevik tundub Sulle liiga mahukas, siis proovi Vaikuse bingot – see on lõbusam ja kergem viis leida tasakaalu ja teadlikkust argipäevas.
Meil on väga hea meel, kui päevikust või bingost – või hoopis mõlemast – on Sulle kasu ja soovid neid aktiivselt kasutama hakata.
Oleme väga tänulikud, kui soovid meie tegemisi toetada.
Seda saab teha vabasummalise kinkekaardiga – nii saad anda oma panuse just nii, nagu tunned õigeks. Aga ka iga toetussõna, jagatud postitus või hea soov annab meile jõudu ja rõõmu edasi tegutseda.
Meie unistus on rajada laagrisse ka väikesed kämpingud, et külalised saaksid jääda ööseks puhkama pärast intensiivset saunaõhtut ja vaikuse kogemust.
